开车犯困怎么解决|

开车犯困怎么解决

吃饭不能饱：不是太饱，是根本不能吃饱了。吃饱了容易犯困，但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。

行驶中嚼口香糖之类的东东，吃一些葡萄干、橄榄果、苹果等食物，运动型功能饮料，咖啡、红牛等

和车上的人多说话。车上的人也要有责任感，长途中不能让司机一个人寂寞地开车，否则司机很容易犯困。

驾驶时眼睛不能只盯着前方。要时常变化前后左右看看，看看风景，远近都瞧瞧，放松一下眼睛和大脑．

适当跟车，跟车是比较省心的驾驶方法。但是跟车其实并不是一件容易的事，跟车也不能长时间跟，否则更容易犯困和产生依赖感。

提高转速加档。一定程度提高转速加档对车车有一定好处，也因为车的良好控制和驾驶刺激，以及噪声的变大，会提高驾驶兴趣，体会到城市中不曾或少有的感觉。但平常喜欢高转速加档者可以放马一下。

在高速路上开车犯困怎么解决

高速路上开车犯困时可以开窗透气，同时车内必备风油精；当然也可以嚼口香糖、听动感音乐，不过最好的方法还是停车休息。再次出发的时候，为了避免过快进入疲惫犯困状态，可以在不影响驾驶的前提下调整下座椅的高度或角度。高速路上开车犯困时采取以下措施：

开车犯困怎么办

打开车窗透透气：长时间关闭车窗，可导致车内含氧量过低，人在低氧情况下很容易产生疲惫和困意。所以隔一段时间就打开车窗透透气不是什么坏事，让风吹吹你晕晕欲睡的大脑，提提精神继续你的旅程。

吃点喝点刺激性食物：在你比较困的时候，切记千万不要吃甜性食物。虽然甜食可以短时间内让你的血糖升高，精力充沛，但是时间一长，大脑就会为了降低过高的血糖而控制你的体内分泌过多的胰岛素，血糖反而更低了，让人昏昏欲睡。这个时候最好吃一些酸性的、辣一点的食物，给大脑来一次强刺激，精神立马变好。

调低空调温度：温度升高会容易让人产生困意，就像我们冬天在教室里开着暖气上课一样，那种困意简直是一种折磨。适当的降低温度，可以让大脑处在一个相对清醒的状态，不容易犯困。

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