大腿粗小腿细什么腿型|

大腿粗小腿细什么腿型

大腿粗小腿细是x型腿，一般是因为走路腿部的发力点不同导致的。这样的腿型一般都比较紧绷，所以影响整个人的形态。

大腿比较粗的人除了是因为走路的发力点不同，还和平时的懒惰不锻炼有一定的关系。平时不怎么爱运动，包括饮食也是比较重口味的，没有那么多的忌口，油炸、高热量、高糖分等食物的不断摄入，都会影响到自身的体型。

“X型腿”俗称膝外翻，以两下肢自然伸直或站立时，两膝才能相碰，两足内踝分离而不能靠拢。X型腿大部分是先天性遗传的，有的是后天的不好生活习惯导致的。

平时一定要养成一个好的走姿和坐姿习惯，避免腿部的畸形。坐在椅子上可以加强腿部的练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。

有腿部缺陷的人最好不要选择过于紧身的裤子，紧身的裤子会暴露腿部的线条，把腿部缺点都展现出来了。腿部有缺陷的可以穿宽松点的裤型，也有一定的遮挡效果，像阔腿裤和老爹裤都是非常适合的，也有一定的时尚性。

大腿粗小腿细的原因

久坐不起：

俗话说得好，要想减肥快，首先要迈开腿，所以长久坐立肯定会引起身体赘肉增加的。久坐不起，不只是会增加肚子上的赘肉的生长速度，而且大腿也会变粗的。因为长久的坐在凳子上，使得臀部和大腿的脂肪不能够被消耗。这样长期堆积而引起臀部和大腿部位得肥肉比较多，日积月累的就形成了大腿比较粗小腿比较细的一种不均匀的外在表现。

翘二郎腿：

据有关部门研究表明，经常跷二郎腿的朋友很容易患有某些疾病。为了彰显自己的气质，也为了预防一些疾病的发生，我们应该端正好自己的坐姿。除此之外，翘二郎腿也会导致大腿部的肌肉迅速的堆积，因为翘二郎腿会使得体内的血液流通不顺畅，这样就阻碍了腿部的血液的循环，导致大腿部的脂肪逐渐的堆积，这也是造成大腿比较粗的一个原因之所在。

经常坐办公室：

由于工作的客观原因的存在，很多朋友需要长期蹲坐在办公室里进行工作，即便是中午吃饭也选择叫外卖而蹲坐在办公室里。一天都很少进行走路和运动的，这种行为很容易导致大腿和臀部的肥肉增多。所以，在这里建议经常坐办公室的朋友们工作一段时间之后，要站起来伸展一下身体，这样各个关节的血液才会更加的通畅。

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