调理心肾的食物有哪些|

调理心肾的食物有哪些

心肾两虚者易在饮食上多食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物或药物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

心肾两虚症，一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻食物，三是休息好保持心情舒畅，可以服用中成药天王补心丸，柏子养心丸治疗，

调理脾胃的食物有哪些

山药其味甘、性平，补气健脾，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

红枣其味甘、性温，补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

香菇其味甘、性平。益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

栗子其味甘、性温，补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。平时可以配合德甫的常渭宝茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。

扁豆其味甘、性微温，归脾、健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

调理肠胃的食物有哪些

食疗是我们最常用的疗法，药物疗法对身体有一定的副作用，但是食物疗法是绝对可靠的，所以肠胃的调理我们也要依靠食物，调理肠胃的食物有哪些呢？步骤阅读

经验步骤：

红薯是调理肠胃的最佳食品，红薯中含有很多可溶性膳食纤维，可以有效的提高肠胃功能，促进消化。

洋葱也可以调理肠胃，洋葱特别辣，有很强的杀菌效果，可以很快杀死肠胃壁上面附着的细菌，使肠胃更加健康。

花生也是用来调理肠胃的，花生自古以来都是健脾胃的佳品，每天生吃5颗花生可以有效的调节肠胃健康。

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