木瓜属于减肥水果吗|

木瓜属于减肥水果吗

属于。

木瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维以及钠、镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等多种矿物质和维生素成分，营养丰富且全面。

但每100克只有39大卡的热量，属于热量比较低的一种水果，其次木瓜含有的蛋白酶、木瓜酵素等物质，具有分解蛋白质、脂肪、糖类的作用，食用后可以帮助控制体重，因此木瓜属于减肥水果。

木瓜减肥吗

适量的吃木瓜可以起到减肥的作用。

木瓜虽然味道甜，但它的热量较低，每100克木瓜热量仅为27大卡，且还含有足量的钙，钾，磷，膳食纤维，木瓜蛋白分解酶，果胶等有助于减肥的营养成分，适量食用能够帮助分解脂肪，促进新陈代谢，消除赘肉。

木瓜是水果还是蔬菜,木瓜到底是属于蔬菜还是水果

木瓜属于水果。

番木瓜（Carica papaya L.）又称木瓜、乳瓜、万寿果，为热带、亚热带常绿软木质小乔木，高达8-10米，具乳汁；茎不分枝或有时于损伤处分枝，具螺旋状排列的托叶痕。

果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。花果期全年。

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