无花果热量| - 寺庙

无花果热量

每100克无花果所含的热量为65大卡左右。无花果是桑科、榕属植物，榕果单生叶腋，呈梨形。果实成熟时呈紫红或黄色，基生苞片3，卵形，瘦果透镜状。无花果味甜可食或作蜜饯，又可作药用，也可供庭园观赏。

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无花果可以加工制作成果酱、果脯、罐头、果汁、果粉、蜜饯、糖浆及系列饮料等，是无公害的绿色食品。

无花果的果期相当长，从6月至11月，每年有5个多月的收果期。良种单果重一般50-100克，较大果的重量可达150克以上。

每100克的无花果所含有的热量为59大卡，需要我们散步40.7分钟才能将这些热量消耗掉。同时，每100克的无花果所含有的脂肪含量为0.1克。

无花果的热量不算高。

无花果的热量并不是很高，100克的无花果里面所含有的热量只有59大卡，这个数值的热量比我们平时吃的一些食物的热量还要稍微低一些。而且更为难能可贵的是，无花果里面的脂肪含量也比较少，可以算是一种比较健康的水果了。

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