德国铁元不能乱吃|

德国铁元不能乱吃

不能随便乱吃，铁元虽然说是保健品，但在服用的过程中，还是有许多需要注意的东西。

铁元适用小孩、青年、孕妇、妇女、中老年，对于人群的要求较小。但是有三高、糖尿病的朋友们还是要注意饮用。

小孩子不缺铁不用特意去补铁，但对于缺铁的小孩子可以适当喝点铁元补铁，每天1次，每次5毫升，最多不超过每天2次每次5毫升。如果你只是保养身体，每天2次每次10-15毫升就可以了，对于孕妇及缺铁严重的人来说，可以每天3次，每次15毫升。最好是饭前半小时服用。

蚝油为啥不能乱吃,吃蚝油有啥忌讳

蚝油不宜与辛辣或酸甜类的调料混合运用，否则会抵消蚝油的美味。

蚝油不宜长期加热。一是防止其间所含的谷氨酸钠分解为焦谷氨酸钠而失掉美味；二是防止香味蒸发失掉蚝香味。

痛风患者不能吃

蚝油是提炼的牡蛎精华，所以，蚝油中的嘌呤比较高，建议痛风患者不要食用，以免加重痛风症状。

过敏人群不能吃

从分类来说蚝油属于海鲜类食物，所以，对海鲜过敏的人不宜吃放蚝油的菜，以免引发过敏症状。

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