即食燕麦片禁忌
一般情况下，燕麦片和其他食物是不存在搭配禁忌的。燕麦片不仅可以与各种五谷杂粮一起熬粥吃，同时也可以和各种豆子、玉米、红米以及黑米一起食用，这些都是对身体很好的哦！
燕麦片的纤维含量较高，有着吸水性强、吸水膨胀、体积增大，又可以延长食物在胃里滞留时间，有饱腹感，所以燕麦耐饥、通便。可谓是营养丰富的绿色保健食品。不过需要注意的是燕麦片不可以一次性食用过多哦，否则会造成胃痉挛或是胀气，而且有些人吃燕麦片还会过敏。
即食燕麦片的吃法
即食燕麦片建议可以将燕麦片放入碗中，用高温的水冲泡即食即可。也可以用来熬粥，如牛奶麦片粥、水果麦片粥、肉末麦片粥等。还可以加入牛奶或甜品中，作为辅料食用。
即食燕麦片的吃法
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
以原料来分麦片主要有以下四种：燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片。加工燕麦片，一般选用裸燕麦。
建议选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源，其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量相比其它麦片，是最高的。
即食燕麦片和燕麦片的区别是什么
煮后粘稠度不同：经过熟化处理的即食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状；而纯燕麦片则是燕麦米粒轧制而成，呈扁平状，直径相当于黄豆粒，形状完整，煮出来粘稠度高。
食用方便度不同：即食燕麦片属于九成熟的，开水一冲就可以食用；而燕麦片则比较难煮，至少二三十分钟。
成分不同：即食燕麦片和燕麦片并非只是单纯的同一物质，即食燕麦片在加工时为了口感会加入一些添加剂和佐料，比如糖还有奶精；而燕麦片只是通过简单加工而成，添加剂较少。
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