火龙果和西瓜哪个糖分高|

火龙果和西瓜哪个糖分高 火龙果和西瓜糖分比较

火龙果与西瓜两者的糖分比较，火龙果的糖分要高。

火龙果含糖11.5％，西瓜仅为4％。一般认为越甜糖分越高是错误的。糖不一定是甜的，甜的不一定是糖。水果到底甜不甜，不仅跟含多少糖相关，最重要的是里面有什么糖，以及各种糖的占比。

火龙果和西瓜哪个糖分高

火龙果的含糖量比西瓜的高，西瓜含糖量在4%～8%之间，火龙果含糖量在70～80%之间。西瓜的糖分主要是果糖，火龙果主要是葡萄糖，果糖比葡萄糖甜，因此西瓜更甜一些，西瓜有生津止渴、利尿降压的功效，火龙果有利于强健身体。

火龙果比西瓜糖分高

火龙果比西瓜的含糖量高，西瓜含糖量在4%～8%之间，大约每斤含糖5克，92%以上都是水分，火龙果含量是西瓜的12倍左右，含糖量在70～80%之间，每斤含糖量60克，西瓜含糖量虽然比较低，但是吃起来更甜一些。

西瓜含糖量只有6%左右，但是其中的水果糖含量占比高，吃起来就比火龙果甜一点。水果中甜不甜不仅要看含糖量，最主要的是看里面含的是什么糖，各种糖的占比，例如果糖最甜，蔗糖次之，葡萄糖最低，淀粉几乎没有味道。

西瓜中所含的糖和盐有生津止渴、清热消暑、美容养颜、利尿降压的功效，有利于肾炎病人的恢复，火龙果中的糖分、叶酸和碳水化合物比较高，营养价值同样很高，有利于防病强身。

杨梅和西瓜哪个糖分高

杨梅的含糖量更高一些。一般优质的杨梅果肉的含糖量为12%-13%，而西瓜的含糖量一般为5-12%，因此是杨梅的含糖量更高一些。另外，虽然西瓜的含糖量低一些，但是很多人一吃西瓜就是大半个，而杨梅中还含有0.5%-1.1%的酸性物质，很多人可能吃不了太多杨梅就因为酸牙或者胃酸过多而停止食用，因此很多时候，吃西瓜摄入的总糖分含量会更高些。

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