吃冬枣要的注意事项
冬枣中维生素C含量较高，建议尽快食用最好，不要长时间放置，以防当中的维生素C含量过多损失。
冬枣富含碳水化合物，若是过量食用可能会快速升高血糖，对高血糖患者身体不利，因此高血糖患者食用冬枣需要控制用量。
冬枣中含有大量的发酵糖类，食用之后需要漱口，以免发酵糖类残留在口腔中，细菌滋生导致损伤牙釉质。
冬枣皮中纤维素含量丰富，不易被肠道消化吸收，因此肠道较弱的人食用冬枣时，请尽量控制食用量，或将冬枣皮去除之后再食用。
吃冬枣的注意事项 吃冬枣的注意事项有哪些
勿吃腐烂变质的冬枣。吃冬枣的好处很多，但腐烂变质的冬枣却不能食用。吃了这样的冬枣后，冬枣中的有害微生物就会在体内迅速繁殖，另外，变质的冬枣中还会分解出甲醛和甲醇等有害物质，食用了存留这些有害物质的冬枣，轻者会出头晕、恶心、眼睛受损等现象，重者甚至会危及生命。
冬枣不能与维生素含量高的食品同食。冬枣本身维生素含量就很高，但冬枣中的维生素可分解和破坏其他食物中的维生素K，从而降低维生素的吸收。
冬枣不宜与黄瓜或萝卜一起食用。冬枣的功效与作用真是不少，但有一点大家一定要注意，那就是冬枣不能和黄瓜或萝卜同时吃。因为黄瓜或萝卜中所含的维生素分解酶，会与冬枣中的维生素发生冲突，如果一起食用，不仅吸收维生素的效果不好，还会有害身体健康。
吃冬枣的注意事项
冬枣不宜在高蛋白食物之后食用,会降低对蛋白质的吸收。
冬枣不宜空腹食用,也不宜大量食用,以免引起肥胖,口腔溃疡等。
冬枣不适合多吃,枣类都具有黏性,食用过多会在胃部积累,难以消化。
冬枣含的糖分比较高,吃多了容易引起肥胖。
冬枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中则含有维生素分解酶,这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
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