艾灸晚上几点不能做了|

艾灸晚上几点不能做了

晚上十点以前可以艾灸。中医认为人体和天地万物之间是有着一定的联系的，两者都保持着自身的阴阳调和，因此需要人体需要不断的通过外界来调整自己体内的阴阳状态，艾灸是补阳气的，因此最好在白天进行，如果实在是没有时间的话，也要在晚上十点之前进行。

晚上十点以后不能艾灸。以晚上十点为界限，过了这个时间点之后，外面的气温下降，阴气居多，如果这个时候进行艾灸，一方面由于艾灸需要高温才能产生作用，因此会导致艾灸的效果达不到预期，另一方面，晚上十点以后进行艾灸，导致人在冷热交杂的状态下，身体弱的人还会引发感冒等病症。

晚上几点后不能艾灸

晚上11点后不能艾灸，子时是阴气最重时，就是晚上11点-1点，所以艾灸的时候，最好不要超过这个时间，即晚上11点之后就不要艾灸。亥时，是晚上可做艾灸最晚时候，属水，三焦经当旺9点-11点，艾灸最晚可以在亥时，但不要超过11点，因为11点之后阳气要归阴，阳不入阴，就会引起失眠、烦躁，多余的热量进不了阴，也排不出去，引起口舌生疮、发热等不良反应，同时也会影响临床疗效。

晚上几点不能喝牛奶

晚上20点后不能喝牛奶，牛奶对胃肠道有一定的刺激，会影响睡眠。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

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