桑葚枸杞泡水可以天天喝吗|

桑葚枸杞泡水可以天天喝吗

在适量的前提下可以天天喝。

桑葚枸杞泡水味道可口，营养价值较高，适当的饮用一些桑葚枸杞泡水可以起到滋补肝肾、滋阴补血、养肝明目、乌发美容等功效，有利于身体健康，但是桑葚枸杞泡水滋养性较强，泡水喝时，剂量不要太大，以免身体消化和吸收不了，反而引起负面作用。

枸杞泡水可以天天喝吗

成人可以每天用枸杞泡水喝。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸。

枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性、高血脂、肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

桑葚泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

虽说桑葚泡水中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量饮用具有一定补血养颜、补肝护肾、健脑益智以及美容养颜等功效作用，对人体健康具有好处，但由于桑葚性寒，天天喝容易加重人体的寒气，从而不利于人体胃肠道健康，所以桑葚泡水是不建议天天喝的。

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