夏天怎么样变白呢
夏日想要变白抗晒最重要，红色蔬果和绿色的水果，如胡萝卜、西红柿、木瓜、空心菜、芒果，包含了大量的胡萝卜素，有助于皮肤的抗氧化功能。
夏天多食用豆类的食品：如豆腐，大豆，红豆，黑豆，绿豆，豆浆等，常使用有美白皮肤的功效。
最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
怎么样才能变白
美白精华，这个是直接作用于皮肤，有些成分是需要建立皮肤耐受的。
红豆薏米水，这个可以排出体内的湿气，去黄，看起来就白了。
多吃水果，西红柿，富含维生素c的水果，坚持下去就会变白了。
多喝水，皮肤不缺水了才会吸收护肤品。
夏天晒黑了怎么变白
使用具有美白功能的精华液可以帮助皮肤变白。
美白功能的精华液中，经常使用的有效成分有，烟酰胺、维生素c等。这些有效成分可以加快细胞的新陈代谢。把黑色素同老旧细胞一起代谢掉之后，皮肤就能恢复被晒黑前的肤色。
除了使用美白功能的精华液在晒黑后进行修复之外，还可以使用防晒产品来避免皮肤被晒黑。
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