吃牛脚的好处和坏处|

吃牛脚的好处和坏处

好处：牛脚中含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量比肥肉低，不含胆固醇。增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧版性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

坏处：肝肾不好、感冒发烧、肠胃不好的人不适合吃牛脚筋。牛脚筋中含有大量的高蛋白，机体在吸收的过程中会加重肝肾的负担，感冒发烧后机体的抵抗力下降，食用牛肉很容易上火，且牛脚筋非常难消化，肠胃不佳者食用后容易消化不良。

吃桔子的好处和坏处 盘点吃桔子的好处和坏处

好处：橘子，味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。

坏处：中医认为，橘子是温性食物，易上火，所以不能多吃。无论是哪种水果哪种食物都有利弊，吃多了容易结石病，食用多了也会出现不良反应等等症状。

吃腰果的好处和坏处 吃腰果的好处和坏处是什么

好处：消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。

弊端：腰果中含有大量的脂肪，对于肝脏、肠道功能不好的人来说，腰果不适合多吃。

腰果味道甘甜，清脆可口，最常见的是如花生般作为零食，最普通的吃法是在滚油中过一过，捞起即食，是一道理想的下酒菜。若是做菜，则有腰果鸡丁、腰果虾仁、凉拌腰果芹菜腐竹、腰果炒扇贝等。

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