素炒丝瓜的做法
将丝瓜去皮,洗净,从中间一分为二切条备用;
起锅。倒入火麻油烧热,下蒜茸煸出香味,倒入丝瓜,翻炒;
炒至丝瓜心完全变软,加入食盐调味即可出锅。
丝瓜常见栽培品种有:蛇形丝瓜和棒丝瓜。蛇形丝瓜又称线丝瓜,瓜条细长,有的可达1米多,中下部略粗,绿色,瓜皮稍粗糙,常有细密的皱褶,品质中等。棒丝瓜又称肉丝瓜,瓜棍从短圆筒形至长棒形,下部略粗,前端渐细,长35厘米左右,横径3-5厘米,瓜皮以绿色为主。
素炒丝瓜的做法
丝瓜是夏天很常见的一种蔬菜,外表碧绿,素炒丝瓜,主要原料是丝瓜,清淡适口,老少都可以吃的家常菜,烹饪方式简单易学,素炒丝瓜做法简单,营养美味,那么素炒丝瓜怎么做呢?
制作时间: 10分钟
难易程度: 一般
口味:蒜香
分类:炒菜
主食材:丝瓜2根
辅料:蒜末1碟
步骤:
大蒜切末备用;
丝瓜2根切滚刀块;
锅中加入适量油,油温烧至7成热;
放入蒜末翻炒几下;
放入丝瓜炒熟;
放入盐1勺;
鸡精1勺;
调味后即可出锅。
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准备丝瓜两根,去皮备用,再改刀切条。
黑木耳泡发好,摘洗干净控去水分备用,葱,姜切好,鲜花椒洗净备用,红辣椒半个,切细丝备用。
准备热锅,倒适量食用油,热油下花椒炒香,葱花,姜条也下锅,炒香。
把黑木耳也倒锅里煸炒,轻轻煸炒就可以。
把丝瓜条倒入炒锅,大火翻炒,倒料酒少量,醋少许,胡椒粉也入锅。淋上少许量水,继续大火翻炒均匀。
炒到丝瓜变色,变软,撒上少许食盐,翻拌均匀出锅即可。
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