枸杞有什么功效
枸杞的营养丰富，含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素，食用能增强体质，提高人的免疫力。其含有的维生素和枸杞多糖能够消除人体内的自由基，延缓衰老，使肌肤保持弹性。适量食用枸杞，对人体有一定的滋补作用。
提高免疫力
枸杞的营养丰富，含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等物质，适量食用能增强体质，能够提高人体的免疫力。
延缓衰老
枸杞中的维生素E和枸杞多糖等营养物质，能够清除人体内的自由基，保持维生素的活力，能延缓衰老，保持肌肤的弹性。
养肝补肾
枸杞味甘、性平，具有养肝补肾的功效，枸杞中含有的营养成分，能保护和修复受损的肝脏细胞，滋补肾脏，对人体健康有益。
降低血糖
适量的食用枸杞能够帮助修复胰岛细胞，从而起到降低血糖的功效。经常食用枸杞能促进脂肪代谢，减少血液中的甘油三酯含量，还起到降低血脂的功效。
黑枸杞有什么功效
延迟衰老
明目
防治糖尿病
经验步骤：
- 1
延迟衰老。野生黑枸杞中的天然原花青素是最有效的自由基清除剂，有很好的抗氧化作用，有延迟衰老、保持年轻的功效。
2
明目。和红枸杞一样，黑枸杞也有清肝明目、保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、白内障，视疲劳，干眼症等都有很好的保健作用。
3
防治糖尿病。黑枸杞不仅可以防治糖尿病，还有明显的抗疲劳、降压、保护心血管、抗肿瘤等功效哦。
黑枸杞有什么功效
黑枸杞其实是叫黑果枸杞，分布于中国陕西北部、宁夏、甘肃、青海、新疆和西藏；中亚、高加索和欧洲亦有分布。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。
1.黑枸杞功效
黑枸杞的功效有养肝明目、补肾益精、延缓衰老，被誉为野生的“蓝色妖姬”。
2.黑枸杞与红枸杞的区别
黑枸杞与红枸杞除了外观颜色上的不同。口感也不同，红枸杞含糖量比较高，口感比较甜，而黑枸杞含糖量不高所以口感就没有红枸杞那么甜了。另外红枸杞对于生长环境比较普通，所以价格不贵。而黑枸杞生长环境比较恶劣，基本上都是荒山野岭、高山沙林地带，价格自然就贵了。
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