南瓜子补肾吗|

南瓜子补肾吗

南瓜子没有补肾作用。

南瓜子是南瓜的种子，味甘、性平，入大肠经、胃经，主要有杀虫的作用，帮助改善因寄生虫导致的腹痛，此外南瓜子中含有较多人体所必须的氨基酸、脂肪酸以及矿物质等等，食用后能帮助降低胆固醇，进而预防各种心血管的疾病。

并且南谷子中还含有较多的锌，能帮助胰岛细胞，一定程度上可以帮助预防和改善糖尿病，还有抗氧化、抗菌的作用，但是对肾脏并没有什么实质性的作用。

生南瓜子能吃吗 能不能吃生南瓜子

可生吃，也可以熟吃；但是生吃更保健养生。生吃熟吃的口感不同，生吃口感不是很好，没有炒熟的那么好吃，但是生吃的保健药用价值是好于熟吃的；熟吃南瓜子容易产生咽喉痛，牙龈肿痛等上火症状。

南瓜子中脂肪含量不低，若是吃太多，可能会影响肝脏功能，可引起和加重肝内脂肪浸润，对肝脏不利，从这个方面来说，南瓜子有小毒。

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