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草莓的饮食宜忌|

草莓的饮食宜忌

大多数人都可以食用草莓,尤其适宜风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;但是不适宜痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人食用。

草莓的饮食宜忌|

另外,食用草莓时应避免与胡萝卜同食。因为草莓富含维生素C,两者同食容易降低食物的营养成分。

草莓还不宜与海味食品同食,因为草莓中含有丰富的鞣酸,与海味食品同食不仅会降低海味食品蛋白质的营养价值,还容易导致腹泻、恶心、呕吐等。

春分饮食宜忌

阳虚体弱的人,在春分阳气生发时,阳虚特点突显,容易出现腹泻,此时可多吃胡萝卜,以预防腹泻;平时可用干姜炖鸡汤,适量食用能缓解怕冷、四肢冰凉的情况。

脾虚的人宜在春分时适量食用于姜,以温中散寒。

春分时虽然天气转暖,但还是不宜食用生冷之物,以免耗损阳气。

糖尿病饮食宜忌

如苹果,柠檬,梨,橘子,杨桃,柚子,紫菜,鲤鱼,南瓜

黑木耳,黑米,芹菜,香菇等。

大豆中含有大量的不饱和脂肪酸,能降低血中胆固醇。大豆中的植物性蛋白质对糖尿病的治疗有较好的作用。

玉米油、葵花子油、花生油、豆油等,这些植物油中都含有多不饱和脂肪酸,能够有利于胆固醇的正常运转,避免胆固醇的沉积,对预防糖尿病有一定的作用。

如红薯,土豆,芋头,香蕉,葡萄,蜂蜜,巧克力等含糖量较高的食物能令血糖升高

如瓜子,花生等坚果类食物热量较高,因此糖尿病患者不要经常食用,即使食用时也要少量为佳。

长期饮酒会使血脂升高,酒精中的热量也会加重肝脏的负担,所以糖尿病患者不宜喝酒。

饮食口味过重对糖尿病人的病情影响很大,饮食应该清淡,才能保持身体健康。


|草莓的饮食宜忌

       

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