榴莲可以和什么一起吃|

榴莲可以和什么一起吃

榴莲最常见的吃法就是单独吃，除此之外，它还可以与肉类食物一起炖汤食用，如：排骨、瘦肉、鸡肉等，除此之外，它还可以与一些偏凉性的水果同食，降低其燥热之性。

材料：排骨500克，榴莲肉1块，榴莲壳2块，食盐、生姜各适量。

做法：

将榴莲肉去核，榴莲壳取白色内瓤备用。

排骨剁块，将它和姜片一起放入锅中焯去血水，捞出洗净。

将排骨、榴莲一起放入炖锅中。

加入足量清水，武火炖开后，转文火炖煮2-3小时，直至排骨炖软关火。

最后加入适量食盐调味即可。

牛奶和榴莲可以一起吃吗 牛奶和榴莲可不可以一起吃

牛奶和榴莲可以一起吃吗 ：榴莲可以和牛奶一同饮用，二者的营养物质不会产生冲突。

榴莲的营养价值比较高，含有蛋白质以及多种维生素、微量元素，适当食用有利于维持饮食营养均衡，而牛奶的钙元素相对偏高，能够促进骨骼生长发育。

牛奶中还含有色氨酸，在睡前适当饮用还能够起到宁心安神的功效，但是在短时间内大量食用蛋白质不易消化，应当避免过量进食榴莲和牛奶，很容易增加人体消化负担。

榴莲和牛奶可以一起吃吗 榴莲和牛奶能不能一起吃

榴莲和牛奶一起服用，通常是不会出现中毒情况的，但是不建议榴莲和牛奶一起服用。

因为榴莲中富含多种维生素和微量元素，同时榴莲还含有组胺，组胺是一种能令毛细血管通透性增加的一种炎症介质，还会让身体出现过敏反应加重的情况，如果对于牛奶过敏或者乳糖不耐受的患者，吃过榴莲后再饮用牛奶，会造成胃肠道负担和消化系统功能的紊乱，会出现恶心、反酸、烧心、腹痛，甚至会出现腹泻，尤其会出现稀水样便等情况出现。另外，榴莲中富含多种维生素，尤其在喝完牛奶后，会造成一些维生素不吸收和不耐受的情况出现，还会影响牛奶中的蛋白质在胃肠道内消化和吸收。因此，建议吃完榴莲后，尽量间隔一个小时以上再饮用牛奶。

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