什么对肾有坏处|

什么对肾有坏处

过度的摄入盐分，辛辣以及刺激的东西，各种原因造成的憋尿等都对肾有坏处。饮食方面要注意均衡，不食用不洁食物。平常要多吃以下的食物，可以养肾，山药，鲈鱼，栗子，枸杞子，何首乌。

吃芋头对肾有什么好处

补肾气。

芋头是一种营养丰富的食材，富含淀粉、蛋白质、多糖、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、皂角苷及多种维生素和微量元素成分，这些物质都是机体细胞组织所必须的物质，食用后可以很好的补益机体，对补肾气也有一定作用。

什么东西对肾有伤害

坚果类食物对肾有伤害：瓜子、花生、核桃、板栗、开心果、菱角。某些水果：香蕉、桔子。其他饮食：无花果、桂圆、荔枝、莲子、果脯、果冻、话梅、蜜枣、柿饼、芝麻。高蛋白食物：牛奶、豆奶粉、麦片、黑芝麻糊、鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、羊肉蛇肉。

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