藜麦小米粥的做法|

藜麦小米粥做法 藜麦小米粥怎么做

步骤1

食材：藜麦50克。小米50克。枸杞子3克。红枣4颗。

步骤2

将藜麦小米洗净。

步骤3

锅中适量清水烧开。

步骤4

放入藜麦、小米。

步骤5

转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。

步骤6

放入枸杞。

步骤7

继续熬煮5分钟，即可盛出食用。

藜麦小米粥的做法

藜麦号称粮食之母，小米未曾精制，保留较多营养素和矿物质，更有一般粮食中不含的胡萝卜素，含铁量也高。近日有人将爱进行到底，闹得沸沸扬扬，咱们何不来个把健康进行到底，煮锅美味又健康的粥品，好好享受一下吧。

制作时间：60分钟

难易程度：简单

口味：清淡

分类：粥

主食材：藜麦50克、小米50克

辅料：枸杞3克

步骤：

将藜麦、小米洗净；

锅中放入适量清水，大火烧开；

放入藜麦、小米；

煮开后，转小火熬煮30分钟；

放入枸杞，继续熬煮5分钟；

即可享用美味。

藜麦小米粥的做法

食材：藜麦50克、小米50克、枸杞3克

步骤：

将藜麦、小米、枸杞洗净；

锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦、小米煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅；

放入枸杞，继续熬煮5分钟，即可享用美味。

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