怀孕每天叶酸需要补充多少|

怀孕每天叶酸需要补充多少

怀孕早期需要每天补充0.4毫克的叶酸，同时多食用富含叶酸的食物比如动物肝脏，深绿色蔬菜，谷类豆类及坚果类。注意不宜超过1毫克会影响孕妇锌的吸收。孕妇补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。

怀孕每天需要多少叶酸

孕妇每天需要服用的叶酸是0.4mg，目前市面上的一些叶酸，每片都是0.4mg。所以每天只要摄入足够量就可以保证孕妇每天所需的。叶酸过多的摄入也没有什么好处，一般来说会随着粪便直接排出。

怀孕前一天需要补充多少叶酸

叶酸是胎儿发育所需的营养素，女性应该在备孕期间开始服用叶酸，一直服用至孕三个月，可以有效的预防胎儿神经管畸形，也可以提高身体的免疫力，能够预防孕妇贫血，还能减少孕晚期患先兆子痫的几率。正常情况下可以每日补充叶酸0.4毫克。可以在每天的早饭前半小时至一小时服药，空腹吸收的效果比较好，需要增减剂量一定要在医生的指导下调整。

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