血压高不能吃什么东西| - 寺庙

血压高不能吃什么东西

高热能食物。高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

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肉类。这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

重口味饼干。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

鸡汤。鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

酒。饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

太咸的食物不能多吃。虚劳的人，是不可以多吃盐的，一定要少吃，不然的话，很容易使盐让三焦的固化更为严重。当过多的盐将三焦通道腌干了，患者的阴虚发热恶化得就会更加厉害，这也是得了高血压为什么不能吃盐的主要原因。

血压高的人，如果吃太咸的食物，会导致血液粘稠的发生，如果血液的浓度变高了，血流的速度就会变慢，心脏的压力大了，血压也就上来了。对于高血压人群来说，每天吃盐最好控制在2-5克之间，食盐吃多了会加快动脉硬化的发展，还易引发水潴留，带来水肿的问题。

太油腻的食物不能多吃。得了高血压之后，过于油腻的食物是需要少吃的，否则很易造成血压的上升。高脂肪的食物有很多，动物脂肪、动物肝脏、高胆固醇食物都要注意控制，吃多了，不利于控制血压的平稳。

辛辣刺激的食物不能多吃。高血压患者也不能多吃辣椒，对于无辣不欢的人来说，顿顿都离不开辣椒，不管是火锅还是麻辣烫血压高了后都要少沾。因为辣椒属于热性食物，如果高血压患者有发热、便秘情况的话，食用辣椒后就会加重这些症状的发生，药就等于白吃了。

浓茶。现实生活在当中，很多人有喝茶的习惯，喝茶可以起到利尿的作用，茶叶中当中的茶碱、黄嘌呤，对于高血压是有好处的。不过喝太多的茶会带来失眠、兴奋等问题，所以对于高血压病人而言，茶也是不可以多喝的，注意适量的饮用就可以了。

酒精。患上高血压之后，一定要做到滴酒不沾。很多人觉得小酌怡情，但事实上并没有少量饮酒有益身体的说法，不管喝多少酒对于人体来说都有损害。尤其是人的血管问题，如果本身就患有高血压的话，再过量饮酒无疑就是雪上加霜，是没有任何好处的，劝你不要这么做。

回族人民不吃的东西有：猪肉、狗肉、驴肉、马肉、骡肉和一切凶禽猛兽的肉。此外，回族人民忌食动物的血和自死的、未流血的以及未按宗教习惯宰杀的牲畜。回族人民对食物有自己的信仰和习惯。

回族

回族是我国人口较多的一个少数民族，总人口981.68万人(2000年，不包括台湾省)，分布在全国的31个省、自治区、直辖市。

宁夏回族自治区是回族的主要聚居区，全区拥有回族人口186.25万，占全国回族总人口的18.9%。

回族的分布特点主要表现为“大分散，小聚居”的格局，其集中表现在回族自治区、自治州、自治县和民族乡的分布上。

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