茼蒿菜的饮食宜忌
宜:一般人群均可食用,尤适宜于慢性肠胃病、习惯性便秘、贫血者和儿童。
忌:腹泻者不宜食用。
春分饮食宜忌
阳虚体弱的人,在春分阳气生发时,阳虚特点突显,容易出现腹泻,此时可多吃胡萝卜,以预防腹泻;平时可用干姜炖鸡汤,适量食用能缓解怕冷、四肢冰凉的情况。
脾虚的人宜在春分时适量食用于姜,以温中散寒。
春分时虽然天气转暖,但还是不宜食用生冷之物,以免耗损阳气。
糖尿病饮食宜忌
如苹果,柠檬,梨,橘子,杨桃,柚子,紫菜,鲤鱼,南瓜
黑木耳,黑米,芹菜,香菇等。
大豆中含有大量的不饱和脂肪酸,能降低血中胆固醇。大豆中的植物性蛋白质对糖尿病的治疗有较好的作用。
玉米油、葵花子油、花生油、豆油等,这些植物油中都含有多不饱和脂肪酸,能够有利于胆固醇的正常运转,避免胆固醇的沉积,对预防糖尿病有一定的作用。
如红薯,土豆,芋头,香蕉,葡萄,蜂蜜,巧克力等含糖量较高的食物能令血糖升高
如瓜子,花生等坚果类食物热量较高,因此糖尿病患者不要经常食用,即使食用时也要少量为佳。
长期饮酒会使血脂升高,酒精中的热量也会加重肝脏的负担,所以糖尿病患者不宜喝酒。
饮食口味过重对糖尿病人的病情影响很大,饮食应该清淡,才能保持身体健康。
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