女人补肾吃什么 女人补肾吃哪些食物
桂圆。既能够补肾养心安神，又能够补血。
核桃。具有补肾滋阴、润肠通便的效果。
桑葚。不但可以补肝肾，补肝血，还能够润肠通便，同时具有乌发的效果。
花生养血的效果也是非常好的。
黑色的食物。包括黑米、黑芝麻等。此外，果仁类食物也是比较容易养肾补肾的。整体上讲，女性补肾以滋阴补血、养血活血的食物为主。
女人吃什么补肾
山药
山药性平味甘，为中医“上品”之药，可以用来煲汤、清炒，对于肾虚的女性，可以益肾健脾，夏季炎热，可以多食用。
干贝
干贝又称江珧柱，性平味甘咸，能够补肾滋阴，多食多女性很好，可以熬干贝粥食用。
鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼，性平味甘，可以清蒸鲈鱼，夏季多食鲈鱼，可以补肝益肾，舒筋骨。
女人滋阴补肾吃什么 女人滋阴补肾吃什么东西好
女士补气补血能够根据药品和饮食疗法二种方式开展滋补养生。补气补血能够内服六味地黄丸、知柏地黄丸，二种药品均可用以肾阳不足虚损，耳鸣头晕，腰酸腿软，骨蒸潮热等阴精虚损的病症。
饮食疗法层面，女士能够多吃淮山药，淮山药具备补肾气，滋肾阳不足的功效。能够多吃枸杞子，枸杞子入肾脏经，善于滋肾气，补肝血。可以多吃桑葚，桑葚常见于肝肾不足，阴血亏虚的女士。
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