哺乳期能吃茭白吗|

哺乳期能吃茭白吗

可以。

茭白有催乳的功效，所以哺乳期可以吃茭白。但是茭白性寒有引发旧疾的风险，所以对于一些脾胃虚寒的患者不建议食用，所以在哺乳期吃茭白的时候也要注意量的控制。

哺乳期怎么吃茭白

首先将茭白清洗干净后切成均匀的块状。

搅拌去皮后切成均匀的滚刀块待用;油锅烧热后将冰糖加入熬化后将切好的猪蹄加入煎制两面金黄后加入适量的清水、老抽及生抽。

大火煮开后转至小火慢煮一个小时。

将切好的茭白加入锅中翻炒继续焖煮半小时大火收汁后加入适量的食盐、鸡精等搅拌均匀便可出锅。

哺乳期吃茭白的注意事项

脾胃虚寒或者有腹泻的孕妈不适合吃茭白。

在吃茭白的时候不建议搭配豆腐，这样会造成结石的后果。

哺乳期也不能把茭白和蜂蜜一起食用，会引发痼疾。

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