生花生豆对胃有好处吗
生花生豆有养胃的作用,平时可以在早上空腹的情况下生吃花生豆,但要多嚼几次,细嚼慢咽。平时要养成一个良好的饮食习惯,少吃过于生冷、刺激性的食物,不要吃过于油腻和生冷的食物,多喝温开水促进身体的代谢,不要熬夜。
莲子对胃有好处吗
莲子有健脾胃的好处。莲子中含有诸多的营养物质,包括钙,磷,铁,钾等矿物质,还有无机盐和多种维生素,纤维质等成分,自古以来就是养神安眠,健脾益胃,固精止带的营养佳品,适宜于脾胃虚弱,食欲不振的人群滋补食用。莲子性平味甘,有补脾胃,收敛止泻的作用,还有养心安神的作用,胃不好的人适量食用莲子,不但不会影响病情,正确食用反而还能起到一定的食疗作用。
核桃对胃有好处吗
核桃对胃有好处,核桃归肝、胆、胃经,有养胃健胃、疏肝卫胆、润通肠胃的功效。
核桃,又称胡桃、羌桃,是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素。
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