乌梅的危害| - 寺庙

乌梅的危害

乌梅在食用过多的情况下，可能会导致蛀牙或上火的情况出现。感冒发烧、咳嗽多痰、菌痢等症状患者食用乌梅后，也会不利于身体恢复。并且乌梅具有抗凝效果，食用过多还容易发生不良反应。

乌梅的危害| 乌梅主要的危害

乌梅主要的危害一般是由食用过量引起的，常人在食用过多乌梅的情况下，可能会导致蛀牙或上火的情况出现。感冒发热、咳嗽多痰等症状的患者，以及菌痢、肠炎患者初期、女性经期、孕妇生产前后都不适合吃乌梅，否则不利于身体恢复。

同时需要注意乌梅具有较强的抗凝效果，在食用过多的情况下容易发生出血性不良反应。碱性药物或者是含钙、钾、镁等金属离子较多的药物不要和乌梅一起吃，否则可能会导致药物失效或形成结石。

若需要长期食用乌梅，或者是乌梅制作的药剂，建议在医师的指导下服用，因为乌梅在作为药品使用的情况下，每个病患的病情变化和个体差异不同，服用乌梅的剂量也会不一样。

防老化

若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

清血

现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

增加能量

当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

保护消化系统

乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。

消除疲劳

当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。

消除便秘

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

增进食欲

长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

解酒功能

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。

孕妇止吐

很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

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