西兰花生吃怎么吃
材料：西兰花、蛋黄酱、白醋、酸奶油、黑胡椒、食盐。
做法：
先把用水把西兰花洗干净，擦干或者晾干。
再把把西兰花切成小块，放进水水中焯一下水。
然后将蛋黄酱、白醋、酸奶油、黑胡椒、食盐各拿出一些。
将其搅拌均匀成蘸汁。
最后蘸着西兰花吃即可。
西兰花能生吃吗 可以生吃西兰花吗
西兰花最好不要生吃。
西兰花中的纤维素含量丰富，直接生吃西兰花会使纤维素不易消化，可能出现胀气、消化不良的情况，加上西兰花的质地比较硬，直接生吃的口感也不太好。而且西兰花的小朵里面容易藏着虫子，直接生吃容易将虫子带入体内。
西兰花生吃可以吗
西兰花最好不要生吃。
西兰花虽然营养成分非常丰富，可以为人体补充营养，但同时西兰花属于十字花科的蔬菜，这类的蔬菜是不能直接生吃的，直接生吃可能会让人感到不太舒服。
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