怎样巧剥铁棍山药皮|

怎样巧剥铁棍山药皮

准备一张锡纸或是铝箔纸，揉搓成球，用力摩擦，铁棍山药皮轻轻松松去干净。

用打火机先将铁棍山药周围的毛烧掉，然后洗干净山药，戴上手套，把洗好的山药用钢丝球来回轻搓，彻底去掉毛须，最后用削皮刀削掉外皮即可。

可直接将铁棍山药洗干净，然后放入蒸锅里蒸熟，其含有的生物碱和皂甙便会失活，不会刺激肌肤发痒，等放凉后直接用手可轻松剥皮。

怎样巧剥橙子皮

巧剥橙子皮的方法是在砧板上用小刀将橙子从顶部切开，将勺子插入橙子并沿橙皮内旋转，将橙皮侧面切开撕去橙皮。

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

铁棍山药怎么吃好 铁棍山药怎样吃好

铁棍山药应炖汤喝好，山药中含有丰富的蛋白质和氨基酸。

当人体进行食用过后，能够有效的增强身体素质，提高免疫力，还能够帮助女性美容养颜，其中含有的丰富的维生素c和粘液蛋白具有抗氧化的功效，能够增强皮肤的光滑，还具有滋补气血的功效。

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