豆浆能和牛奶混合喝吗|

豆浆能和牛奶混合喝吗

可以。

只要经过烹调加工，大豆中的胰蛋白酶抑制剂就会大部分失活，于是，人们千百年来都在放心地饮用豆浆。关键在于豆浆的加热时间，最好沸腾之后再小火加热8分钟，保证胰蛋白酶抑制剂的破坏率达到90%以上。

既然豆浆中的胰蛋白酶抑制剂经加热失活了，也就不会妨碍牛奶中蛋白质的吸收，两者同饮，应当是毫无问题。在喝豆浆的时候加入一点牛奶，两种饮品的营养反而能互补，两全其美。

豆浆和牛奶可以混合在一起喝吗

豆浆和牛奶可以混合在一起喝，两者之间并不会因为叠加导致出现有营养的缺失，也不会导致出现有异常的不良反应，反而还能够起到营养互补的作用。

牛奶和豆浆共同进行应用，豆浆中的维生素k和钾、镁等，还可以有效提高牛奶中钙的吸收情况。豆浆中的大豆异黄酮还能够有效的延缓钙的流失情况，两者进行混合应用，口感也比较好，也可以有效的促进食欲。

豆浆和牛奶可以混合在一起喝吗

一般来说豆浆和牛奶是能混在一起喝的，两者都属于高营养的饮品，混合后不会在营养成分上引起冲突，还能达到营养互补的作用，但在平时中注意不宜过量，经常服用可有美容养颜、延年益寿、增加抵抗力等作用。

豆浆和牛奶可以混合在一起喝

豆浆和牛奶都是一种具有保健功能的饮品，一般来说它们是能混在一起喝的，也就是常说的豆奶，两者混在一起后在营养成分上不会发生相克的冲突，同时它们的营养成分和功效比较类似，常喝后能起到很好的滋补作用。

豆浆和牛奶中的营养价值很高，两者混合后还能起到营养加强的作用，而豆浆中含有的维生素K能有效的促进人体对钙质的吸收，这样能补充人体所需的营养物质，同时豆浆中维生素丰富，和牛奶搭配还能起到促进消化的作用。

但在服用的时候不宜过量，以免造成消化不良，从而出现腹胀、腹泻等不良症状，适量服用能起到很好的美容养颜、延年益寿、增加抵抗力和免疫力等功效，但在服用的时候要先将豆浆煮熟，以利于肠胃的消化。

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