古人都吃什么蔬菜水果|

古人都吃什么蔬菜水果

1,有中国本土的水果如:桃、李、杏、桔子、梨、酸梅、胡桃等.(注:1972年发现距今约7000多年磁山文化遗址胡桃的出土，修改了所谓汉代张骞引自西域的说法。)

2,张骞等人从西域引进的葡萄、石榴等。

柰,也是古代水果名,究竟是什么,还有争议.多数学者认为柰就是后来的绵苹果，即中国苹果的古称。

古人都吃什么蔬菜水果

古代的蔬菜，最具代表的就是五菜，便是葵、藿、薤、葱、韭的总称。还有韭菜、白菜、芹菜、黄瓜、莼菜、冬葵、秋葵、藿、薤、大葱等。

古代的水果有荔枝、桃、梅子、葡萄、石榴、桔子、梨、杏、苹果、枣、桂圆、樱桃、芭蕉、李子、柚子等。

入秋吃什么蔬菜水果

黄瓜是适合入秋吃的蔬果之一，食用黄瓜可以补充人体大量的水分，且具有利尿利水、安神定志的作用。除此之外，还有西兰花、秋梨等蔬果，都可以给补充大量人体所需的营养物质和水分。

黄瓜

黄瓜是适合入秋吃的蔬果之一，黄瓜不仅适合在夏季食用，秋季吃同样对身体很有益处。秋季气候比较干燥，人体内的水分也会相对减少，而食用黄瓜可以补充人体大量的水分，且具有利尿利水、安神定志的作用。

西兰花

西兰花是生活中比较常见的蔬菜，它里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等人体所需的营养物质，且食用口感较好，水分含量较高，具有很强的饱腹感，经常被用来炒食。

秋梨

秋梨肉脆多汁、酸甜可口，具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效，食用秋梨也可以给人体补充大量的水分，尤其是患有咽炎或嗓子不好的人，建议都吃一点秋梨，可有效缓解不适的症状。

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