白果煮汤放多少粒合适|

白果煮汤放多少粒合适

白果煮汤放的量应按人头算，一个人食用10粒左右就够了，因为白果有小毒，不宜多吃。煲汤放白果，并不能放太多，尤其是是绿色的胚部毒性最强，含有银杏酸及银杏二酚等物质，所以一定要去芯芽。

牛蒡茶放多少粒合适

7-8片。

牛蒡性温，味甘、无毒，饮用牛蒡茶具有疏风散热、解毒消肿的功效，但是过量饮用牛蒡茶会增加身体中的燥热之气，不利于身体健康，因此，一般牛蒡茶泡水放7-8片即可，如果是疾病的治疗，谨遵医嘱进行治疗即可。

白果一天吃多少合适

建议一天吃10-15颗即可。

白果是一种比较可口的食物，在白果中含有较为丰富的矿物质、油脂、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些白果可以起到补充营养、提高免疫力的作用，有助于健康，白果中有一些毒性成分，加热后虽然毒性降低，但是为了避免引起中毒、消化不良等不适症状，还是不建议过多食用白果，一般建议成人一天吃10-15颗即可，体质较弱的老人或儿童一天吃5-8颗即可。

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