凉拌香瓜|

凉拌香瓜

原料

香瓜、白糖。

做法

将香瓜洗净去皮，对半切开；

将香瓜切成块状，加入白糖；

搅拌均匀，腌制5分钟左右，即可。

香瓜

香瓜气味香甜，闻起来就很有食欲，香瓜中含有较为丰富的膳食纤维，食用香瓜后可以起到润肠通便的作用，经常食用可以缓解便秘，食用香瓜的时候最好不要大量的吃一些柿子，柿子中也含有较为丰富的膳食纤维，若是搭配食用的话，会增加肠道蠕动，大量同食会有腹泻的风险，不利于身体的养护。

香瓜

香瓜属于寒性水果且有滑利之效，而螃蟹也是寒性食物，吃了螃蟹后再吃香瓜，很有可能会加重体内的寒气，使人出现腹痛、腹泻的症状，脾胃虚寒的人要少吃这两种食物。

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