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产妇能吃螃蟹吗|

产妇能吃螃蟹吗

螃蟹属于寒凉湿气之物,对于体寒脾胃功能差或者湿气重的产妇,建议别吃。对绝大多数身体健康良好的产妇来说,只要是市场上卖的、质量合格的食物,几乎都可以吃。产妇虽然特殊些,但不是“病人”,遵循平衡膳食的原则,只要兼顾各类营养摄入均衡,做到不偏吃、不过量吃某类食品,完全不必在日常饮食中太纠结。

产妇能吃螃蟹吗|

当然,个体还有差异,确实有明显特殊体质的产妇才考虑忌口。比如有些产妇一向脾胃不好,对性寒的食物就不宜多吃,但也不是一点都不能碰。而螃蟹除了性寒外,对于孕期激素水平变化大有过敏体质的产妇,特别是过往吃虾、蟹及其他海鲜曾出现过敏症状者,更应适当忌口,以免引起过敏添意外。

产妇能吃冬瓜吗

产妇能吃冬瓜。冬瓜营养丰富,能利尿消肿,预防产后便秘,还能提高抗病能力。选购冬瓜时,可先用指甲掐一下,瓜皮较硬、肉质紧密、种子已经成熟的冬瓜,口感较好。但冬瓜性寒,脾胃虚寒与经常腹泻的新妈妈不宜多吃。

冬瓜富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

产妇能吃鸡精吗

产妇最好不要吃鸡精,这是因为鸡精是由味精加工而成的,如果产妇吃鸡精很容易导致身体不易恢复,甚至会导致奶水的质量受到影响,所以产妇的饮食最好不要加太多的调味品,饮食最好以清淡营养为主,这样就可以让身体尽快恢复。

产妇的饮食需要合理的搭配,这样才能够提高奶水的质量,也可以让身体尽快的恢复。产妇在平时可以多添加一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉,蛋类,还有虾类等食物,这些食物中蛋白质含量高,多吃一些对身体恢复有很多的好处。


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