梨形身材怎么判断|

梨形身材怎么判断

梨形身材特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形。梨形身材是很多男性为之倾倒的身材，也是最能体现女性优美曲线的身材。梨形身材的形成与雌激素大量分泌有关，流露出强烈的母性感；男性若是呈现这种身材，则不利于运动，且缺乏美感。经研究发现，梨形身材有助于预防糖尿病，更易长寿。

梨形身材怎么穿衣搭配 梨形身材怎么搭配

梨形身材的人士可以穿短款上衣加高腰裤，在视觉上拉伸腿长;梨形身材可以穿伞裙，遮挡住下半身粗壮的部分;梨形身材可以穿肩部有荷叶边设计的衣服，协调上下身的比例。

短款上衣搭配高腰裤

梨形身材的人士的臀腿部位比较粗壮，可以选择短款上衣和高腰裤的搭配，来隐藏梨形身材人士在臀腿部位的缺陷。短款上衣和高腰裤都可以在视觉上拉伸腰线，让旁人的视觉焦点集中在梨形身材人士最纤细的腰部，从而起到显瘦显高的效果。

搭配高腰半身裙

梨形身材的人也可以用高腰半身裙来遮掩身材上的缺陷。高腰半身裙不仅可以在视觉山拉伸腿长，还能完美遮挡住梨形身材人士在臀腿部位的赘肉。

搭配肩部有荷叶边设计的衣服

梨形身材的人士看上去总有点上身纤细、下身肥胖的不协调感，如果搭配肩部有荷叶边设计的衣服，可以在视觉上协调梨形身材的比例，让肩部的宽度和臀腿部位的围度相协调。

梨形身材怎么改善

梨形身材可以通过健身运动来改善，适当的腿部和腰部运动都能达到一定的瘦身效果。像脚蹬自行车、瑜伽球、仰卧起坐等，都有一定的塑形瘦身的效果。

梨形身材主要是腰部和大腿部位的脂肪堆积，所以要减少经常坐立的习惯，坐的时间比较长的情况下可以适当的走动一下，缓解一些腿部的血液流通。经常翘二郎腿的人，也特别容易导致下身变得肥胖和臃肿，因为经常跷二郎腿会导致下半身血液流通受阻，所以比较容易造成轻微的浮肿，经常性跷二郎腿的人，下身就自然而然的变得肥胖了。

要想改善梨形身材，就要把这些不好的习惯改正，除了纠正不好的坐姿外，像一些不好的走姿也会导致身材的走形，影响整体的时尚性。

平时要多进行健身锻炼，适当的健身可以增加身体的血液循环，使身体内的毒素快速的排除体外，有效紧致肌肤，使肌肤变得更加白皙有弹性。同时也有一定的塑形效果，在健身的同时减掉一定的赘肉，改善自身的体型的缺陷，穿衣服也会变得更加美观、时尚。

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