感冒了吃什么好的快|

感冒了吃什么好的快

上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。

是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。一般感冒之后，按照医生的要求服用药物，饮食方面易于消化，清淡有营养，富含维生素，流质液体类食物可以适当的多补充一些，同时可以配合一些，药食两用的食物的一些辅助治疗，具体的情况，根据每个人的情况不一样。

感冒了吃什么菜好

首先建议多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，对于感冒的康复有帮助。这时候可以喝一些西红柿鸡蛋汤，或者吃西红柿炒鸡蛋，西红柿的维生素C含量特别多，可以帮助人体抵御外来的感冒病毒，促进感冒的康复。

其次还可以吃芹菜，芹菜具有利尿、清热、解毒的作用，利尿的同时可以帮助人体排出毒素，清热、解毒的作用对于促进感冒康复也具有很多的帮助。

可以吃一些小油菜、小白菜，都是比较好的蔬菜，维生素的含量是特别高，而且纤维素的含量也特别高。

吃些富含纤维素的蔬菜对于帮助排便有帮助，排便的同时可以排除体内多余的毒素，对于感冒也有一定的好处。还可以吃黄瓜这些水分含量比较高的蔬菜，对于身体也是比较好的。

感冒了吃什么水果

感冒吃的水果种类非常的多，其中包括西瓜，梨子，桃子，橙子以及猕猴桃，还有杏，菠萝，苹果等等，其中吃西瓜有清热解毒，除烦止渴的作用。对于风热型的感冒具有较好的疗效，所以吃西瓜对于风热感冒效果最为明显。

那么梨子有清肺止咳，润肺平喘的作用，它是对于风热型感冒有较好的疗效。另外苹果、猕猴桃以及这个其他相关的含有大量vc的这样的水果都是在感冒期间可以服用的，不但能够提高免疫力还能够补充感冒，因为感冒有的时候会出现吐、泻以及离子的流失。所以说水果能够补充离子紊乱有较好的疗效。

感冒患者有哪些忌口：感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”，即感冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用，对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备，否则就会事与愿违。

|感冒了吃什么好的快