如何科学选择床垫|

如何科学选择床垫

根据身高和自己的体重去选床垫。不同的床垫，其实硬度是不一样。需要选择符合人体工学硬度的床垫。不可以太硬，也不可以太软。过硬或者过软都让人很不舒服。

可以躺在床垫上去试看看。很多人不知道他们的睡姿是什么。事实上，当你入睡时，往往是什么样的姿势，这是你最自然的睡姿。躺在习惯性的睡眠姿势，寻找能为肩膀提供足够支撑的肩膀、腰部和臀部、保持脊椎处于同一水平。如果你喜欢侧躺的时候，那么必须保持在同一水平，所以你应该选择柔软的床垫，肩部和臀部的形状自然变化，给予适当的支撑。

如果喜欢仰卧的时候，那么需要更多的颈部和腰部支撑，所以选择更硬的床垫，以避免床垫上方过多的身体部位。容易：尝试选择硬度较高的床垫，以尽量减少颈部和背部的压力。

如何选择床垫品牌

选择床垫品牌要先看材质，目前市场上比较常见的材质就是：乳胶、棕榈、弹簧、海绵、记忆棉这4种。国际大品牌进入国内市场后，其产品基本以弹簧床垫为主，直到现在，部分品牌都还在使用技术和工艺相对简单的整网弹簧结构。

消费者如何选择床垫

如果你家的卧室比较小，针对一些小卧室，我们可以安装榻榻米，其实榻榻米如果做好了通风效果，就能够有效防潮防湿。而且它还有储物功能，又不会占据室内多大的空间，针对一些小卧室，是非常适合的。

现在还有一种是沙发床，能够折叠，这种沙发床是当下比较流行的家具，放下来的时候就变成了床铺，而白天的时候能够折叠起来，就不会占据空间了。

如果你家的卧室空间比较大，你就可以选择落地床，而且床的尺寸也可以根据室内的面积来决定，正常情况下，床铺的大小是2米×1.8米。

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