芋头和红薯一起吃多了会怎样|

芋头和红薯一起吃多了会怎样

芋头和红薯属于高淀粉的食物，吃多了容易引起腹胀腹痛、消化不良等情况，还有可能会在体内产气，从而出现放屁的现象，而且胃不好的人吃多了芋头和红薯，还会出现胃痛、胃胀等身体不适的问题，进而还会影响食欲。

另外芋头和红薯的糖分含量比较高，吃多了不仅会增加发胖的可能，还会使人感到“烧心”。

芋头吃多了会怎样

芋头吃多了会容易导致消化不良，因为芋头是比较难以消化的，平时一定要控制好量。尽量不要吃的太多，也要多吃一些富含其他营养成分比较高的食物，可以多补充一些维生素和微量元素，多吃一些比较新鲜的蔬菜，注意均衡营养的搭配，还要注意要多喝水，加强身体比水分的摄入量。

芋头吃多了会怎样

芋头中含有大量的淀粉及蛋白质等不太容易被消化吸收的成分，要是一次食用过多的话，就很容易引起反酸、呃逆、恶心、腹胀、腹痛等消化不良现象。

芋头中含有大量的淀粉、糖分等碳水化合物类物质，要是长期食用过多的话，这些物质就很容易在体内转化为脂肪在体内存储，进而引起肥胖问题，增加健康风险。

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