室内湿度多少合适| - 寺庙

室内湿度多少合适

国家发布实施了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%—80%为宜，冬季采暖时，应控制在30%——60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%—50%，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度。

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据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。

如果是在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。老人和小孩适合的室内湿度为45%至50%，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%至0%之间。如果温度过高，会引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。而室内湿度过大时，会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。

最宜人的室内温湿度为：冬天温度18至25℃，相对湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，相对湿度为30%至60%。人在适宜得温度、湿度条件下精神状态好，思维最敏捷。

湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度。

室内正常湿度夏天在30%-60%合适，冬天则在30%-80%合适。

主要冬天更为干燥，因为天气和暖气的影响，湿度要更高一些，在这些湿度范围内多数人都会感到舒适。

湿度可以通过安装湿度计来检测，通过湿度计来调节室内湿度的话对人体非常好，夏天的湿度太大的话，就会感到心里烦躁不安，冬天湿度过大的话就有可能会抑郁。

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