榴莲是热性还是凉性| - 寺庙

榴莲是热性还是凉性

榴莲是一种热性的水果，所以一次不能吃太多，假如吃太多的话可能会导致上火。榴莲的热量也很高，一下子吃太多可能会导致肥胖的发生。建议大家吃榴莲的时候控制一个量，一天一百克左右差不多。

榴莲是热性还是凉性|

榴莲是一种很特别的水果，它是十种夏天不宜吃的上火水果之一，有人很爱吃榴莲觉得榴莲很好吃，但是也有人受不了榴莲的味道，觉得它很臭。榴莲是一种很珍贵的热带水果，对身体是有好处的，还可以补充身体的免疫力，让身体变得更好。

榴莲是一种热性的水果，吃多可能让人上火，一天吃个一百克左右最好。榴莲当中的糖分和钾含量都很高，所以像糖尿病患者、肾病患者等等都不建议去吃，吃了影响身体，假如吃了榴莲感觉不适合可以吃几个山竹化解下。

吃榴莲怎样不上火

可以在吃完榴莲之后，吃点山竹压压火气。山竹是一种寒性水果，可以很好压住火气，让身体更好平衡。要知道在榴莲的产地泰国，很多人就是一边吃榴莲一边吃山竹的。

榴莲的壳煎盐水喝下也是可以清热解火的，榴莲壳是好东西，还可以用来煲汤，比如说用榴莲壳煲鸡汤煲玉米排骨汤等等。

绿豆是可以降火的，可以喝绿豆汤降火，或者说将绿豆制作成绿豆沙去喝，这都是可以降火的，其中绿豆沙降火效果更强。

龟宁膏也是可以降火的，这是很不错的清热降火的食物，可以在吃榴莲之后来份龟宁膏，假如想效果更好可以再吃些寒性水果，这样可能效果更明显一些。

榴莲被称之为水果之王，它虽然味道很浓郁，但是其实营养价值是很高的。榴莲果肉带有一定的粘性，吃着很是甜软，有着一种陈乳酪的感觉，可能第一次吃的时候感觉有异味，但是继续吃的话就很好吃了。榴莲对身体有好处，大家可以适当吃一些，当然不要吃多避免上火。

茶既有凉性也有热性。绿茶和青茶中的铁观音，由于发酵程度比较低，属于凉性茶。红茶中的祁门红茶，黑茶中的茯砖等，都属于热性茶。

喝茶，要讲茶道，还要讲体质。每个人的体质不同，适宜的茶也不同。如果有抽烟、喝酒习惯的人，或者容易上火、体型比较胖，属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶。如果是老年人，建议喝红茶或普洱茶。

常见的茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。绿茶是我国最广泛的茶，黄茶中有毛尖，白茶中有银针，青茶包括乌龙茶、铁观音、大红袍，黑茶中有普洱茶等，这些茶我们平常都会遇到，基本上是根据茶叶发酵的程度，由低到高来划分的。

蓝莓是生活中常见的一种水果，它属于凉性水果。蓝莓的营养价值非常高，口感非常好，而且营养价值丰富，深受人们的青睐。蓝莓为杜鹃花科越橘植物，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲等国家。在我国主要分布在辽宁、黑龙江、吉林等地区。

蓝莓果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形，多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色，少数为红色。果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形，平均单果重0.5~2.5克。果实一般在开花后70 - 90天成熟，果肉细软，多浆汁。蓝莓在食用前要用清水清洗，但不要破坏蓝莓鲜果表面的白霜。

如何挑选蓝莓

成熟蓝莓表皮为深紫色或蓝黑色，覆有白霜。白霜不明显或没有白霜，说明存放过久不新鲜；如果呈现黒色，说明是假冒的。

用手捏一捏，好的蓝莓果实结实；果捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了；如果果肉干瘪、表皮起皱，说明存放过久，水分严重流失，不宜选购。

好的蓝莓香气馥郁，尝起来酸甜可口，没有果核；如果香味较浅，尝起来酸涩，说明尚未成熟；果核很大的是假冒的，不宜选购。

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