抗糖不能吃什么|

抗糖不能吃什么

抗糖不能吃蛋糕、饼干、甜点、薯类(水多、糊化的)、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。糖化作用在机体新陈代谢过程中相随而生，是无法避免的，从这点意义上讲，糖化作用本身就是新陈代谢的一部分。在特定的生理状态下，糖化作用速率的增加，伴随着糖化作用终末产物与细胞膜上的特异受体(RAGE)表达的增强，或者说肾脏清除AGEs能力的下降。

抗糖饮是什么

抗糖饮是用来抵抗肌肤糖化的口服保养品。所谓糖化指的是人体内的糖分和蛋白结合的现象，糖分会影响蛋白质的合成，使其发生变化，从而使得蛋白质失去原有的功能，一旦肌肤糖化，就会表现出肌肤暗黄、产生皱纹等衰老迹象。而抗糖饮就是针对肌肤糖化而生产出来的护肤保养品。

引用抗糖饮并不是每个年纪的女生都需要选择的，一般适合25岁以后的女生。过了25岁之后，肌肤里的胶原蛋白就会慢慢流失，这就意味着肌肤衰老由此开始，所以就需要抗氧化了。肌肤只有在胶原蛋白充足的情况下，才会光滑有弹性，而糖化也会导致胶原蛋白的缺失，所以除了抗氧化，抗糖化也是女生抗老必须做的。

肌肤糖化和年龄、肤质其实没有太大的关系，每个年纪都会发生，只是25岁后，肌肤的修复能力变弱导致糖化严重而已。因此糖化程度越高，肌肤就会发生更明显的衰老症状。如果超过一定的程度，还会产生糖尿病等疾病。日常抗糖化的方法除了使用护肤品，抗糖饮是不错的选择。每天睡前半个小时服用即可，坚持使用，会发现肌肤变得越来越光滑，而且对毛孔粗大、痘痘等都有很好的改善作用。

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