张根硕为什么变胖了|

张根硕为什么变胖了

近日，张根硕胖了的话题上了热搜，从网友曝光的张根硕照片中不难看出，他的身材臃肿，并且还有双下巴，不禁让网友感慨，张根硕这是成了贾玲本玲了啊。很多网友也对于张根硕为什么胖了，张根硕变胖原因很是好奇，一起来了解下。

百度百科资料显示，张根硕身高182公分，体重63公斤，身材还是很有型的，不过从最近爆出的各种路透照来看，张根硕胖了，并且很明显。

那么张根硕为什么变胖了呢?据说，张根硕本身厨艺就非常好，并且他还是个吃货，所以变胖也就不奇怪了。但是值得一提的是，虽然张根硕胖了，不过很健康，当然，张根硕在忙碌起来之后应该就会瘦下来，所以大家也不用太过担心。

为什么吃燕麦变胖了

吃燕麦变胖了是因为没有控制量。燕麦确实一种很优秀的粗粮，因为加工程度低，所有的营养成分基本都保留下来了。燕麦中含有丰富的膳食纤维、B族维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、谷维素、维生素E、β-葡聚糖、矿物质等，这些营养物质含量均比普通大米高，是一种低糖、高营养、高能量食品。但需要注意的是，燕麦的热量也是很高的，每100g燕麦含热量367大卡，是同等重量大米的3倍多，也就是说，一碗燕麦的热量相当于3碗大米饭。如果用燕麦代替其他主食，只会越来越胖。

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