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南瓜的注意事项|

南瓜的注意事项

1.南瓜在绿色的蔬菜中是十分容易保存的,一个完整的南瓜放在冰箱里一般可以储存两个月,在古代冬天蔬菜很少,人们就习惯将南瓜储存起来。

南瓜的注意事项|

2.若是将南瓜切开以后再保存,那么就容易从心开始溃烂,所以最好是用勺子将心挖掉,贴上保鲜膜,然后放进冰箱里储存。

3.南瓜皮中的胡萝卜素和维生素含量很高,所以最好是连皮一起食用,若是皮比较硬,那么可以用刀将硬的部分切掉。在食用的时候,南瓜心的胡萝卜素非常的丰富,所以要尽量全部烹调。

食用南瓜的注意事项

南瓜一定不能过量,因为南瓜是温性的,对于体热的人来说,很容易会上火。而且还会加重病情。南瓜是属于发物,对于皮肤不好的人来说也是慎重食用的。

南瓜在烹饪的时候,不是说所有的食材都是可以一起吃的,比如食醋就不能和南瓜一起食用,因为会导致南瓜的营养价值变低,而且南瓜也是不适合和富含维生素C的食物一起食用。会抑制人体吸收维生素C。同时南瓜叶不宜与海鲜一起食用,很容易中毒。

吃南瓜的注意事项

1.南瓜忌加菠菜:南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

2.南瓜忌加虾:南瓜和虾不宜一起吃,否则可能会产生消化吸收的物质,导致痢疾。

3.南瓜忌加带鱼:带鱼和南瓜都是对人体十分有益的食物,但一起食用,对人体不利。

4.南瓜忌加羊肉:两种都是热性食用,一起吃易引起便秘,腹胀等。

5.南瓜忌加螃蟹:这两种食物一起吃虽然无毒,也没有副作用,但是会相互抵消食疗作用,造成营养浪费。

6.南瓜忌加醋:醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。

7.南瓜别多吃:否则容易引起胀气,而且过量的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中,容易让肤色发黄,甚至会助长湿热。

8.这些人少吃:胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者要少吃南瓜,以免加重病情。


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