戴帽子的好处
有利于保暖，人体的头部是很需要保暖的。多数老年人的头发比较稀少，容易散热，更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线，呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正质地要厚一些，保暖效果才好。
增加美观，一顶漂亮，时尚的帽子，可以把花白的头发裹住，帽子的款式和颜色与服装相匹配，可以展现穿着的协调美观。而老年人花白的头部，可以让帽子来美化。
具有防护功能，一帽在头，有点轻微的碰擦，帽子可以缓冲一下。老年人反应相对迟钝，身体状况也较年轻人脆弱，所以给予适当防护是很有必要的。
戴帽子的好处和坏处
戴帽子可以防晒，避免阳光中紫外线照射，也可以保暖，尤其是天气寒冷的时候，在户外时戴上帽子能够保护头部，避免受凉。但帽子长期戴在头上，会让头皮不能呼吸，导致脱发，帽子大小不合适会影响舒适感。
如何正确戴帽子
天冷戴帽子，首先要选择比头略大一点的，戴上不会紧压头发。
其次要注意材质，头皮爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子。
早晚外出时戴帽子较为适宜，进入室内就该拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。
夏天戴帽子的好处和坏处
夏天戴帽子可以防御紫外线，保护头皮头发不受紫外线损伤。因为紫外线会降低头发母细胞的性能，同时酸化皮脂，使新发成长受阻。夏天戴帽子时通气性变差，不好排汗，导致头发毛孔被代谢物和皮脂堵住，可能会导致头皮长痘或感到瘙痒。
夏天戴帽子的好处和坏处
戴帽子能防尘防风，保持头部的整洁，防止因尘土造成头皮细菌的滋生造成疾病，同时防止风沙造成头发的翘起。
紫外线会损害头发的构成成分，比如半胱氨酸蛋白质，容易引起发梢分叉、断发等问题。
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