山地车怎么骑|

山地车怎么骑

骑山地车，采用降低身体重心的骑车姿势，选择自由式、脚尖朝下或脚跟朝下的方式。上坡骑行要保持正常的踏蹬动作，不可突然用力，注意上坡时跟车不要太近，根据上坡距离调整骑行方式，下坡骑行要集中注意力，利用车子运动惯性滑行可适量加速，下坡转弯注意速度和骑行姿势。

骑山地车要注意什么

出发前检修自行车：具体看刹车、车铃是否正常灵敏，座椅、车龙头等是否有松动，链条是否正常，以及车胎是否有完后无破损。

备好装备：出发前备好必需品，比如头盔、护膝等护具，如果是晚上骑行，还要备好手电和车尾灯。

遵守交通规程：要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行，不随意变道。遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人。

骑山地车穿什么鞋

骑山地车可以穿专业的山地车锁鞋（配合锁踏使用）。

优点：骑行鞋的鞋底经过特殊设计，可以更好的与脚踏接触，耐磨、防滑。防止颠簸路面造成脚与脚踏滑脱，可以纠正不良的骑行姿势，可以提高体能输出。

缺点：价格高，而且对于新手来说使用锁鞋存在危险系数（容易摔车）。

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