莲藕胃不好可以吃吗|

莲藕胃不好可以吃吗

藕是一种凉性的食物，胃不好的人不能够经常使用藕，不利于肠胃的功能，会引起肠粘膜的损伤，或者胃溃疡等，引起腹痛腹泻的症状。尤其是吃生莲藕更要注意，应尽量避免食用或者少吃。

胃不好可以吃柚子吗

胃不好是可以吃柚子的，但不要吃太多。柚子果肉偏寒、味甘、酸，能够清热化痰、止咳平喘，适量吃柚子有利于胃不好的人健胃润肺、增强食欲，但要控制好，因为吃太多则容易伤胃。胃不好的人吃柚子的时候视自身情况一次控制在两瓣左右。

胃寒的人应该少吃或者不吃寒性水果，比如西瓜、橘子、香瓜、梨子等等，能加温的水果尽量先加温再食用，这样能避免腹痛、拉肚子现象；胃热的人因为总是感觉胃里很热，像被火烧灼一样，所以是可以吃性寒的水果的，但要注意不要选择促进胃酸分泌的水果，比如芒果、圣女果、香蕉等等是不能吃的；胃炎类患者大部分水果都可以吃，但也不要吃太多，适量即可。

薄荷伤胃，胃不好要少吃或者不吃薄荷以及含有薄荷的食物，比如薄荷茶、薄荷糖、薄荷口香糖；胃不好不要喝汽水，汽水刺激肠胃，会引起肠胃不适；胃不好不要喝咖啡，咖啡会导致胃酸分泌过多，同样容易伤胃；胃不好不要吃番茄，番茄酸性很强，会刺激胃出现过多胃酸；胃不好还不能吃生洋葱等未经烹饪的蔬菜，以免导致账期、腹部绞痛。

胃不好可以常喝点粥 ，比如小米粥和山药粥，白粥，那么白粥养胃还是小米粥养胃呢，其实都挺养胃的。小米能治反胃热痢，煮粥吃有益丹田，能补虚损和开肠胃，能健胃除湿和消食；山药熬粥也能补脾胃，山药味甘、性平，常吃还能耳目聪明，延年益寿，山药和粥搭配煮滋润五脏六腑，堪称健身粥和美颜粥。

胃不好的人在饮食上千万不要任性，想吃什么就吃什么，暴饮暴食对胃的伤害很大；胃不好要忌吃辛辣，不吃刺激性、生冷、油腻的食物，多吃容易消化的食物， 平时注意休息，睡觉避免着凉；胃不好要注意三餐定时定量饮食，也可以少吃多餐，吃七八分饱即可。

胃不好可以吃红薯吗

可以吃，但是要少吃。红薯中含有大量的膳食纤维以及各种维生素，吃红薯可以消食化积，调理肠胃。如果只是普通的胃不舒服，可以吃红薯粥，但是如果胃病比较严重，比如说胃溃疡，以及胃胀气等要尽量少吃红薯，因为红薯在胃内会产生大量的胃酸，这类患者无法承受过多的胃酸，胃不好的人吃红薯，尽量不要吃凉的或者生的。

胃不好的原因有很多，但是最后导致的结果一般是胃胀气。为了避免或者缓解这种症状，尽量少食用会引起胀气的食物，比如说黄豆，绿豆等等。红薯本身也会引起胀气，但是没有豆类严重，少吃豆制品，尽量减少胃酸和胀气，会增加胃的寿命，豆类做的主食可以适量食用一些。

咖啡在我们的生活中很常见，但是肠胃不好的人要尽量避免咖啡或者浓郁的奶茶等饮品。不仅仅是因为难以消化，也是因为这类饮品对于肠胃的刺激很大，很容易导致胃炎，十二指肠溃疡等疾病。虽然咖啡可以消除困倦疲惫，但其中含有的咖啡因对人体的器官都有很大的损害。但含有咖啡因的不仅是咖啡，还有茶，巧克力等等食物，所以胃不好的人在选择饮品或食物时，要更加注意自己的情况。

胃不好的人吃东西必须经过挑选，主食要选择容易消化的，比如粥类，小米和面食，对胃部不会造成压力，并且很容易消化。很多人也有着白粥养胃还是小米粥养胃的疑问，其实更多的是根据自己的口味进行粥的制作，玉米粥，皮蛋瘦肉粥均可，看个人喜好决定。胃不好的人尤其注意不能吃凉掉的食物，吃热的面或热粥最为适合。

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