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可以直接吃维生素k补充,也可以在日常的时候多吃一些鱼肝油,有利于维生素K的吸收。绿叶蔬菜中都含有维生素k,比如菜花、甘蓝、莴笋、苜蓿等食物,也可以多吃一些坚果,坚果食物中的维生素k含量也特别丰富。
|缺维生素k怎么补
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