如何做小米粥养胃
准备材料：小米一勺、枸杞、红枣片、一颗鲜百合、莲子10-15粒。具体步骤如下：
鲜百合洗净，放进电炖锅中。
莲子提前泡发，然后放进电炖锅中。
把一勺小米倒进电炖锅中。
加入适量的清水、红枣片、枸杞，然后电炖锅选择快炖2小时。
完成。
小米入脾、胃、肾经，特别是小米粥，因为其营养价值高，而且熬制时小米粥的上层会出现一层粥油，能保护胃黏膜，促使胃粘膜免受刺激，辛辣食物的刺激，适合慢性喂养、胃溃疡等胃病患者食用，新小米的健脾养胃效果更佳。
白粥养胃还是小米粥养胃
人的病刚好，或是饿了很久，吃东西的时候最好吃粥，因为它好消化，非常养胃。而粥的种类很多，最常见的就是白粥和小米粥，那白粥养胃还是小米粥养胃呢？接下来就由小编为大家解惑。
关于这个问题，其实答案并不固定，因为无论是白粥还是小米粥都很养胃，不过两者针对的人群不同。其中白粥性质偏凉，适合胃暖的人养胃，而小米粥属热性，适合年老体虚、产妇等人群食用。
白粥养胃
白粥的功效：白粥是日常生活中最多见的粥，中医认为它味甘性平，能补脾、养胃，除烦止渴。
白粥的做法：虽然白粥大家都会做，但因为大米是酸性食物，所以想让白粥养胃，在煮粥的过程中应加入少量小苏打，这样煮出来的白粥不仅米粒软糯，还更有利于消化，养胃效果更好。
白粥养胃适用人群：孕妇产后身体虚弱，那就多喝白粥；病后体弱、脾胃虚弱的人也适合适用白粥养胃。此外，小米粥的热量要更高一些，有减肥需求的人养胃就选白粥。
小米粥养胃
小米粥的功效：大家都生过病，而医生通常会告诉你病后适合吃的食物，而里面就有小米粥。专家认为食用小米粥可以达到养胃、益胃的效果。
小米粥的做法：①准备小米200g、花生油10g；②将小米倒入清水反复淘洗，3-4次即可；③在锅中加入适量热水，再倒入洗净的小米，加入花生油，之后煮至小米软烂即可。
小米粥养胃适用人群：相比于白粥，小米粥养胃适用人群更广，它包括脾胃虚寒、脾胃虚弱消化不良、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者，还有年老体虚的人也适合小米粥养胃。
小结：看完全文，大家应该知道白粥养胃还是小米粥养胃了吧！这两者都很养胃，不过如果是产后体虚或病后体弱的人，那就喝白粥；如果是产妇，或体虚的老年人，那就喝小米粥。对吃粥养身感兴趣的朋友，还可以看看红豆薏米粥祛湿吗。
小米粥养胃吗
小米粥是养胃的，如果有胃炎的患者平时可以适当的多喝一些小米粥。
小米粥比较容易消化吸收，对胃黏膜也没有什么损伤，所以有一定的养胃的作用。
平时有胃病的患者尽量吃一些软的容易消化的食物比方说多喝小米粥、玉米粥等等，尽量少吃一些刺激性的食物也不要吃一些太硬的食物，这样才有利于胃病的恢复。
同时也需要保证良好的情绪，配合应用一些养胃的药物共同进行治疗。
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