雪菊花的功效与作用
雪菊花有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的功效。雪菊花对冠心病、高血脂、糖尿病有治疗作用，低血压者及孕妇慎饮雪菊花，雪菊花用量太多会引起寒胃。
体质偏寒的人可以放点枸杞，脾胃虚寒的人最好是少喝，对于阳虚体质的人可以多喝雪菊茶，具有清热泻火之功效。多喝凉性的雪菊茶有可能会引发胃部不适，导致泛酸。雪菊有排毒养颜功效，适当喝可美白皮肤防治便秘。
野菊花苦寒，治疗疮疔作用较好，但不适用于脾胃虚寒的人，且不可久服。
菊花的作用与功效 菊花的作用与功效简单介绍
清肝
菊花茶的主要功效之一，清热去火，清肝解毒，简单又直接，让我们不得不爱上它。
明目
多喝菊花茶能够起到保护眼睛，明目的作用。
利水
菊花茶能去除身体中多余的水分，先用化妆棉沾上菊花茶，然后擦拭到眼睛四周，其他部门也是同样的操作，这样能够很快消除身体的浮肿。
祛湿
开始出现口干舌燥、上火、关节疼痛等症状那是因为你的体内湿气太重了，这个时候你应该泡喝一杯菊花茶，慢下来，放松心情缓解疲劳。
预防心脑血管疾病
经常喝菊花茶的人，能够降低身体、血液中的胆固醇，这个功效对于预防心脏血管等疾病都是有着很明显的效果。中医常说，菊花具有扩张冠脉的作用，这样的功效能够增加冠脉的流量和流速，具有很大的意义。
治疗便秘
治疗便秘的主要原理就是有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力。而我们菊花茶中就物质，叫丹宁，它能够让我们身体的便秘情况得到缓解，日常经常喝菊花茶，也能够起到预防的效果。
喝菊花茶能去火
可以的，它本身就具有清热去火的功效，而且它对口腔溃疡也有一定的辅助作用。所以夏季或干燥上火的季节都可以来一杯菊花茶，舒展一下身体，享受一下这片刻的宁静。
菊花的功效与作用
食材简介：
菊花，又称寿客、金英、黄华等，在植物分类学中是菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大立菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型；按花瓣的外观形态又分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。
营养功效：
古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。并且，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。
适用人群：
菊花的营养价值很高，一般人群均可食用，尤其适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群食用.
饮食禁忌（人群）：
菊花虽健康，但是性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者最好不要喝。
搭配禁忌：
菊花不宜和鸡肉一起吃，二者同食会引发中毒；
菊花不宜和莲藕一起吃，容易导致腹泻，对健康不利；
菊花不宜和芹菜一起吃，一起吃会引起恶心呕吐等不适症状；
菊花不宜和猪肉一起吃，严重会导致死亡；
适宜搭配：
菊花和银耳搭配，具有润燥除烦，清热解毒，美容养颜的作用。
菊花和决明子搭配，可以有效缓解目赤红肿等症。
菊花和枸杞搭配，可以滋阴补肾，清肝明目，缓解疲劳。
常见做法：
玫瑰菊花茶、菊花山楂茶、菊花小米粥、菊花豆腐、菊花酥饼、菊花枸杞汤等等。
|雪菊花的功效与作用
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