芒果一天中什么时间吃最好|

芒果一天中什么时间吃最好

饭后半个小时，或者是两餐之间。

芒果属于易导致敏感的一种水果，不太适合空腹的时候食用，多以可以考虑在饭后半个小时，或者是在两餐之间来食用。

可以选择在午饭后半小时，或者是在早餐与中餐时间，又或者是中餐与晚餐之间来食用，都是比较好的选择。

蓝莓一天中什么时间吃最好

1.一般健康的人群，除了临睡前，其中任意时间都是可以吃蓝莓的，能够起到补充水分、糖分、无机盐、维生素的作用，同时还能够降低胆固醇、缓解便秘、清热降火、开胃生津。

2.但一些脾胃虚寒、体虚的人群，则建议在上午10-13点之间吃蓝莓，因为蓝莓性凉，吃了容易增加体内的寒凉之气，而这段时间的温度比较高，阳气也足，吃蓝莓能够避免寒凉之气的堆积。

一天中什么时间吃蚕豆最好

没有具体规定。

蚕豆中含有十分丰富的营养物质，对于一天中什么时间吃蚕豆最好并没有具体规定，任意时间段都是可以食用的，建议可以按照个人方便的时间来进行食用。

但是因为蚕豆并不是很好消化，因此对于一些肠胃消化功能不是很好、容易积食的人群来说最好是避免在晚上食用，因为晚上是人体肠胃蠕动较慢的时候，如果此时吃太多蚕豆的话就容易出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。

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